No começo da década de 1960, Aaron T. Beck deu início a uma revolução no campo da saúde mental, dedicando-se a uma série de experimentos para a busca de explicações. Ele identificou as cognições negativas e distorcidas que existem nas pessoas, desenvolvendo uma forma de psicoterapia de curta duração chamada terapia cognitivo-comportamental. A terapia…
O transtorno bipolar, também chamado de doença maníaco-depressiva, é caracterizado por variadas mudanças de humor, podendo oscilar da fase depressiva para a maníaca. Existe uma alternância entre dois estados de humor distintos caracterizado por episódios de extrema euforia para episódios de extrema tristeza. Um dos meios usados para a detecção deste transtorno é através da…
A depressão é uma doença grave que afeta a saúde física e emocional da pessoa, fazendo com que o indivíduo perca o interesse por tudo aquilo que antes era prazeroso. As causas da depressão variam segundo cada pessoa, e quem tem o transtorno fica com a autoestima prejudicada, afetando consideravelmente seu cotidiano. Os tipos de…
A ansiedade é uma reação instintiva diante de situações que geram expectativa, dúvida ou medo que pode ser entendida como o medo em relação ao futuro e ao desconhecido, no qual gera desconforto para a vida do sujeito. Se não tratada, pode ocasionar crises, que impossibilitam o enfrentamento de situações cotidianas ou na interação com…
A corrida é um esporte que requer foco, determinação e motivação, se o corredor desejar ter todos os benefícios oferecidos através da prática deste esporte. Muitas vezes, a rotina agitada e cheia de informações que temos atualmente, faz com que o foco para o nosso bem-estar seja desviado, pois o cérebro está ocupado e estressado…